Le secondaire 1 à 5, c'est toute la fenêtre — et elle se referme. Depuis 2021, plus de 300 athlètes-étudiants montréalais ont bâti ici leur force, leur vitesse et leur conditionnement, programmés par un coach CSCS autour de leur saison, pas contre elle.
Si tu as déjà vu ton jeune se faire dépasser à l'effort par quelqu'un de moins talentueux, tu sais déjà de quoi on parle.
Un programme, un standard. Ça commence par un appel — en partie pour bien placer ton athlète, en partie parce qu’on ne prend que deux nouveaux athlètes par semaine.
Programme d'accélération de la réussite athlétique
Un entraînement structuré et progressif pour les joueurs de basketball, de football, de soccer et de hockey — pour qu'ils fassent encore des jeux en fin de match, et qu'ils soient encore en santé en mars.
Notre méthode
Chaque exercice se fait à la vitesse et à l'effort d'un vrai match, pour que l'athlète performe quand ça compte — pas seulement à l'entraînement.
Structuré et progressif, conçu par un spécialiste certifié en force et conditionnement.
Masse maigre, pourcentage de gras et déséquilibres musculaires testés et suivis. Mesurés, pas devinés.
Le tempo d'un match. L'effort, pas la charge — c'est ce qui le rend sécuritaire pour les plus jeunes.
L'athlète apprend à se concentrer et à performer sous pression, quand le match se décide.
Un gym commercial donne à votre jeune une carte d'accès et une salle pleine d'équipement. Voici la différence.
Dans le gym
De vrais athlètes, de vraies séances, filmés au centre de Pierrefonds-Roxboro.
Mur de la renommée Goldszn
Chaque nom sur ce mur est passé par notre gym — Lachine d’abord, Pierrefonds maintenant. Un nom s’ajoute quand la destination est réelle, pas quand on l’espère.
LCF
Rutgers → Elks d’Edmonton
Secondeur à Rutgers, choisi troisième au total par les Elks d’Edmonton au repêchage canadien 2026 de la LCF.
3e au total · Repêchage canadien 2026 de la LCF
LCF
Southern Utah → Lions de la C.-B.
Joueur de ligne défensive formé à Southern Utah, choisi neuvième au total par les Lions de la Colombie-Britannique au repêchage 2023 de la LCF.
9e au total · Repêchage 2023 de la LCF
Finlande
Ekenäs IF
NCAA Division I
UMass Lowell
NCAA Division I
North Dakota
NCAA Division III
Lake Forest College
U SPORTS
University of Victoria
Collège junior
Lamar Community College
Préparatoire
Oak Hill Academy
Cégep
John Abbott College
Basketball AAU
Notre programme de basketball AAU. Des athlètes montréalais qui compètent sur le circuit club, entraînés dans le même centre et selon le même système qui les a bâtis.
Divisions en formation pour 2027
Goldszn MTL est le volet compétitif du programme. Il n'est pas nécessaire de jouer au club pour s'entraîner ici.
La communauté
Des athlètes qui se poussent, des coachs qui connaissent chaque nom. Photos prises à la dernière journée de Summer Grind Flu, notre programme d'entraînement d'été.
Programmes
Le programme commence par un appel, pour placer votre athlète au bon niveau. On intègre deux nouveaux athlètes par semaine ; c’est ce rythme qui garde le coaching à son niveau.
Athlètes-étudiants, secondaire 1 à 5
Options d’entraînement
Tous les prix + TPS et TVQ
Dans leurs mots
Tous sont publics sur Google.
J'ai vu une énorme amélioration dans les performances de mon fils en match. Sa confiance physique et mentale est devenue très visible… J'aurais dû le laisser se joindre à vous bien plus tôt.
Mon ado n'a jamais aimé s'entraîner avant de commencer chez Goldszn… la confiance que coach Marvin lui a témoignée l'a complètement transformé.
Je cherchais un gym où mon jeune de 16 ans pourrait travailler sur lui-même pour poursuivre sa carrière au football… Attendez-vous simplement à venir travailler.
Je vous ai demandé d'accompagner ma fille dans sa préparation à ses tests physiques. Non seulement vous l'avez fait, mais vous avez aussi transformé sa façon de nourrir son corps.
J'ai fréquenté bien d'autres gyms dans ma vie et j'ai toujours perdu ma motivation. Avec Marvin, c'est différent… Il respecte aussi mes limites.
J'ai eu beaucoup d'entraîneurs en sport compétitif et je peux dire honnêtement que Marv est le meilleur… Il m'a aidé à passer au niveau suivant dans mon jeu.
Tirés de Google — moyenne de 5,0 sur 146 avis. · Lire les 146 avis
Viens t'entraîner avec nous
De 10 à 15 minutes de la plupart des secteurs de l'Ouest-de-l'Île. Stationnement sur place.
L'arrêt Pierrefonds / René-Émard est juste là — lignes STM 68, 79, 230, 468 et 475.
Fairview-Pointe-Claire, puis un autobus sur Saint-Jean jusqu'au boulevard Pierrefonds. Ou Pierrefonds-Roxboro, puis le 68 sur Pierrefonds jusqu'à René-Émard.
Questions
Ça commence par un appel. Dis-nous l’objectif, et on te dira honnêtement si c’est la bonne place pour l’atteindre. Parfois, la réponse est non.
L'appel est gratuit et il n'y a rien à signer. Si ton athlète ne cadre pas avec le programme, on te le dira pendant l'appel plutôt que de prendre ton argent.
